W Strefie Talk Show gościliśmy Marcina Babiaka, dziś trenera i konsultanta a wcześniej m.in. prezesa Komputronika. Jak zapanować nad efektem jojo w życiu i biznesie to tytuł rozmowy, który nie jest oczywiście przypadkowy – rozmawialiśmy m.in. o drodze jaką przebył Marcin Babiak – od wagi przekraczającej 130 kilogramów do 86 kilogramów. Rozmowę prowadził redaktor Piotr Dziubak, cashless.pl.
Nasz gość opowiadał o swoich zmaganiach z narastającą nadwagą, z którą walczył początkowo lekami. Szybko uświadomił jednak sobie, że bez trwałej zmiany stylu życia tkanka tłuszczowa wróci jak odrastające paznokcie. Dlatego podjął wyzwanie, rozpoczynając od rezygnacji z kolacji oraz eliminacji wysoko przetworzonego jedzenia i cukru. Zaczął także uprawiać sport – najpierw jazdę na rowerze, a po zrzuceniu kilogramów zaczął biegać.
Nasz gość tłumaczył, że kluczem do sukcesu w życiu, tak i w biznesie jest dyscyplina polegająca na realizacji założonego planu niezależnie od chęci. – O wiele przyjemniejszą rzeczą, przysięgam, jest siedzieć na kanapie, jeść czekoladę i oglądać Netfliksa. To jest fajniejsze niż bieganie. Ale wtedy trzeba sobie powiedzieć: ja dzisiaj pobiegnę, ponieważ taki mam plan – mówił Marcin Babiak.
Były szef firmy Apple w Polsce oraz były prezes Komputronika opowiadał też, jak po podjęciu intensywnych treningów zauważył, że spożycie alkoholu obniża jego kondycję i wyniki sportowe nie tylko następnego dnia, ale także przez kolejne 3–4 dni. To doprowadziło go do decyzji o rezygnacji z alkoholu. Cała rozmowa z Marcinem Babiakiem dostępna jest na kanale cashless.pl na YouTube.